Yoga et spiritualité d’inspiration tibétaine

Emilie Bierry, diplômée et formatrice de l’Institut de yoga sankalpa et toumo Maurice Daubard (Membre honoraire de l’Union Européenne de Yoga). Certifiée en yoga toumo (exposition volontaire et contrôlée au froid, en communion avec la nature).

Yoga et spiritualité à orientation tibétaine

Souvent, les pratiquants de yoga recherchent une harmonie, une santé, voire une spiritualité. La pratique du yoga – qui n’est ni une religion, ni un sport – est d’abord une culture de connaissance de soi qui débouche sur une meilleure compréhension des autres, de la vie, de l’univers. C’est une discipline spirituelle où le corps est engagé, développant et renforçant la force mentale au service de la conscience.

A travers une pratique de hatha yoga douce et équilibrée, je vous invite à vous recentrer et à revenir dans votre corps. Postures, respirations et visualisations permettent de se replacer dans son axe, bien ancré entre terre et ciel.

De séance en séance, vous mettrez en pratique les trois grands livres d’or du yoga : Jokang ‘le lieu sacralisé dans lequel je pratique’ – Siddasana ‘la pose de l’élu’- Sankalpa, ‘mon intention’. Je vous accompagne au plus près de vos capacités physiques et de vos besoins. Grâce à cette discipline qu’est le yoga, vous retrouverez au fil des mois concentration, souplesse, gainage, équilibre, respiration consciente.

Une porte ouverte vers la spiritualité, que l’on attend – parfois sans le savoir – pour donner du sens à notre existence.

« Enseigner, ce n’est pas remplir un vase, c’est allumer un feu. » Aristophane

Renseignements

• Par téléphone : 06 32 67 86 04
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• Consulter le site de l’association Corps et terre : corpsetterre.assoconnect.com