Praticienne en auto-massage Do-In (pratique d’auto massage issu de la médecine traditionnelle japonaise), je vous propose de venir en atelier pour apprendre des gestes simples, efficaces et essentiels pour apaiser les tensions de votre corps, pour vous détendre. 

Au programme :

– un moment pour se recentrer,

– un long moment d’auto-massage do-in haut du corps (tête, visage, cou, nuque, trapèze, bras, mains, poitrine, dos et ventre) ou bas du corps (poitrine, dos, ventre, jambes, pieds)

– une relaxation guidée au sol aux sons des tambour océan et chamanique, bols tibétains, carillon…  mes instruments que j’utilise en fonction du moment.

Les ateliers durent entre 1h15 et 1h30 chacun.

J’insère dans ces ateliers la découverte de notre corps, je donne des informations et des pratiques simples d’accès qui peuvent être reproduits facilement au quotidien.

Les effets de ces ateliers sont immédiats, vous en prenez conscience au fur et à mesure que l’atelier se déroule. Le corps se relâche instantanément.

Plus de renseignements : Virginie ABADIA au 06.80.25.38.25

www.virginieabadia.fr

Dates des ateliers au 1er trimestre saison 2022-2023 :

Jeudi 22 septembre à 9h pour le haut du corps (1er étage)

Dimanche 2 octobre 10h30 à12h pour le bas du corps RDC

Lundi 10 octobre à 9h30 pour le haut du corps

et 20h : pour le bas du corps, 1er étage

Dimanche 27 novembre 10h30 à 12h pour le haut du corps au 1er étage

Lundi 28 novembre à 9h30 pour le haut du corps au 1er étage

et 20h : bas du corps 1er étage

Jeudi 15 décembre à 9h pour le bas du corps 1er étage